¿No te gusta el gimnasio o no puedes ir?
Indereq trae para ti: Entrena en casa
Entrena en casa es una aplicación que busca llevar la cultura deportiva a un nivel sin precedente, través del ejercicio y movilidad sin salir de la comodidad de tu casa.
El ejercicio es un pilar importante para lograr una vida saludable y balanceada, nos ayuda física, mental y emocionalmente a ser mejores personas.
¿Para quién es Entrena en casa?
Mujeres, hombres, niños y adultos: Entrena en casa diseña un plan de ejercicio de acuerdo a tus capacidades físicas.
¿Cómo empezar?
Descarga la aplicación en tu teléfono inteligente, crea tu cuenta, configura tu entrenamiento y listo !
¿Cuánto cuesta?
Entrena en casa es una aplicación del Instituto de deporte y la recreación del estado de Querétaro, disponible sin costo alguno.
Alimentación
Además de los planes de entrenamiento, Entrena en casa te sugiere diferentes platillos y menús para alcanzar un objetivo establecido:
Bajar de peso
Mantener mi peso
Tonificar
Aumentar masa muscular
¿Qué esperas? Descarga Entrena en casa desde tu teléfono y actívate a la de ya !